Pesquisa em Saúde e Medicina da França, selecionou 5 mil
participantes com mais 65 anos para realizarem testes de
habilidade mental.
E o resultado foi…
Aqueles que tinham o hábito de tirar longos cochilos
durante o dia, metade teve pontuações baixas.
Num outro estudo, também foram avaliadas 15 mil
enfermeiras aposentadas com mais de 70 anos.
E o resultado foi…
Aquelas que dormiam durante mais de nove ou menos de
cinco horas por dia apresentavam alterações químicas no
cérebro que indicavam mal de Alzheimer precoce.
Os autores do estudo não confirmaram se as rotinas de
sono extremas eram a causa das alterações ou apenas um
indicativo da doença.
A pesquisadora Marie Janson, do grupo Alzheimer’s
Research do Reino Unido, por sua vez, faz um alerta: “Já
existem evidências vinculando duração do sono com
distúrbios do sistema cardiovascular diabetes”. Para ela,
não é surpresa ver estudos que avaliam como o sono pode
afetar capacidades cognitivas com o passar do tempo.
Via:vocêsabia
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